Cara Membesarkan Payudara

Cara Membesarkan Payudara  –  Bagi sebagian kaum wanita memiliki masalah tersendiri dengan ukuran payudara yang kecil. Pada umumnya masalah ini akan terjadi ketika wanita mengalami  kesulitan dalam memilih baju atau gaun dengan potongan yang seksi. Biasanya gaun atau baju dengan potongan seksi lebih menunjukkan daerah tertentu tubuh terutama bagian dada.

Cara Membesarkan Payudara

Cara Membesarkan Payudara

Payudara yang ukuran kecil akan membuat gaun tersebut tidak sempurna karena bentuk dada yang harusnya ditonjolkan malah tidak menunjukkan keseksiannya. Oleh karena itu, hal inilah yang dipermasalahkan oleh sebagian wanita yang memiliki payudara yang kecil, dan mengidamkan ukuran payudara yang lebih besar. Selain itu, mereka akan mencoba berbagai cara membesarkan payudara baik itu dengan bra pembesar payudara atau juga cara membesarkan payudara dengan melakukan olahraga yang dapat mewujudkan impian untuk memiliki payudara yang besar.

Berbagai cara membesarkan payudara yang disarankan baik dengan mengkonsumsi obat pembesar payudara, krim ataupun dengan prosedural bedah plastik dengan cara penanaman implan. Sepertinya semua cara itu sudah banyak dilakukan oleh para wanita untuk mendapatkan ukuran payudara yang lebih besar dari yang sekarang mereka miliki. Dengan banyaknya rekomendasi pembesar payudara tersebut, banyak wanita yang tidak mempertimbangkan keamanan dan juga kesehatan mereka sendiri.

Akibat dari itu semua, sedikit wanita yang malah mengalami peradangan atau sakit pada payudaranya karena mengalami perubahan ukuran payudara. Tentunya hal ini sangat memprihatinkan dengan mengingat banyaknya cara membesarkan payudara dengan cara yang aman dan mudah. Saah satu langkah yang sangat aman untuk mewujudkan payudara yang lebih besar adalah dengan melakukan olahraga sehat yang dapat merangsang ukuran payudara menjadi lebih besar.

Olahraha Cara Membesarkan Payudara Wanita

Push Up

Sudah sejak lama kita mengenal olahraga push up sebagai olahraga bagi pria, karena olahraga ini berfungsi untuk memperbesar otot lengan. Namun sebenarnya push up  bukanlah olahraga hanya untuk pria, namun wanita juga harus melakukan olahraga ini untuk mendapatkan ukuran payudara yang lebih besar dari biasanya. Fungsi yang sebanarnya dari olahraga ini yaitu untuk melatih otot dada dan bahu kita, sehingga dapat lebih kencang dan kuat. apabila otot dada dan bahu kita lebih kencang maka payudarapun akan ikut terdorong lebih ke atas dan membusung.

Cara melakukan olahraga push up yaitu dengan cara menempelkan lutut anda di lantai, dengan lutut yang menempel pada lantai tentunya semua beban tubuh akan bertumpu pada lutut. Dengan posisi seperti ini akan memudahkan untuk anda mengangkat berat tubuh ke atas. Dalam seminggu pertama lakukan push up dengan intensitas ringan 5-6 kali.

Jika sudah memasuki minggu kedua sampai selanjutnya, tambahkan intensitas olahraga push up menjadi 7-10 kali dalam seminggu.  Apabila olahraga push up ini anda lakukan dengan rutin, maka dijamin dada dan bahu anda akan terlatih dan juga memiliki kekuatan dan kekencangan. Cara membesarkan payudara dengan push up ini efektif juga aman dilakukan serta tidak memiliki efek samping yang dapat membahayakan kesehatan tubuh anda.

Berenang

renang - Cara Membesarkan Payudara

renang – Cara Membesarkan Payudara

 

Olahraga selanjutnya yang dapat merangsang pembentukan otut dada dan bahu yaitu dengan olahraga berenang. Jika anda salah satu orang yang menyukai olehraga ini, maka anda juga dapat mewujudkan untuk memiliki payudara yang lebih besar. Namun tidaklah semua gaya berenang dapat memberikan perubahan yang signifikan. Hanya satu gaya yaitu gaya kupu-kupu  yang dapat memberikan pengaruh yang signifikan untuk perubahan payudara.

Untuk perenang awal, gaya ini sangatlah sulit dilakukan karena memerlukan latihan khusus. Namun bagi anda yang sudah mahir dalam gaya ini dapat anda gunakan sebagai alternatif cara membesarkan payudara selain dengan menggunakan bra pembesar payudara dan lain sebagainya. Olahraga ini  dapat memperbesar ukuran payudara, olahraga renang ini juga dapat membakar kalori lebih banyak dibandingkan dengan olahraga lainnya.  Selain  mempunyai payudara yang besar, anda juga akan memiliki tubuh yang ramping dan seksi loh.

Mengangkat Beban

Untuk melakukan olahraga mengangkat beban disini bukanlah seperti binaragawan atau lifter. Beban yang digunakan tidak lerlalu berat dan juga tidak terlalu ringan, untuk pemula beban yang digunakan sebaiknya dengan berat sekitar 3-10kg. Namun beban dumbbell yang memberikan efek yang signifikan untuk membesarkan payudara sekitar 5-10 kg. Untuk mengencangkan ototo dada dan bahu anda, dengan latihan mengangkat beban ini dilakukan dengan dua macam gerakan.

Gerakan yang pertam yaitu dengan mengangkat bebad ke depan, anda dapat melakukan gerakan ini dalam konsisi berdiri atau terlentang. Usahkan dumbbell sudah berada dalam genggaman dengan siap disamping pinggul. Kunci semua tubuh anda, dan angkat dumbbell lurus ke depan hingga tangan anda lurus kemudian pelan-pelan angkat beban hingga ke atas kepala dengan meluruskan lengan.

Tahan posisi ini selama 10-15 menit lalu turunkan kembali dan lakukan gerakan ini sebanyak 5-10 kali. Gerakan mengangkat beban yang kedua yaitu dengan mengangkatnya ke samping. Gerakan yang satu ini cukup sulit oleh karena itu sebaiknya kurangi beban yang akan anda angkat. Karena olahraga mengangkat beban ke depan untuk mengurangi resiko cedera otot.


>>> Cream Untuk Memperbesar, Mengangkat dan Mengencangkan Payudara Wanita, Melindungi, Menghaluskan, Melembutkan Kulit Payudara dan Memperindah Bentuk Payudara, KLIK DETAIL DISINI!

This entry was posted in Bra Pembesar Payudara and tagged , , , . Bookmark the permalink.